絢爛のGrace

有在飲食控制的人對「膳食纖維」一定不陌生，如果我們偏食、三餐不定時定量、吃得過度精緻、大魚大肉 or 常叫外送時，吃不到足量的蔬菜水果，從食物中攝取到的膳食纖維就會偏少，甚至沒有！因此適時補充適量的膳食纖維保健食品，才能讓飲食控制事半功倍。今天要分享的就是日本原裝進口的賢者之食桌，就是一款替膳食纖維攝取不足或是擔心高糖油膩飲食的人們所打造的便利的人們所打造的便利小物～

賢者之食桌是日本大塚製藥研發，直接從日本原裝進口來台灣。一盒是30包，每包含5～6公克總膳食纖維，隨餐一包，相當於攝取到1/3顆高麗菜或5顆黃金奇異果的膳食纖維量。

近年越來越多營養師、醫師研究證實，膳食纖維能促進腸道蠕動、肚肚不卡卡、調節血糖、降低膽固醇等功能，對於維持健康相當有幫助。這款賢者之食桌含有單一成分難消化性麥芽糊精，也是膳食纖維的一種。而且產品還有家醫科醫師-賴和賢醫師的推薦，擁有日本消費者廳許可特定保健字食品、台灣健康食品認證，台日雙認證，讓大家吃得更安心。

打開一包日本製賢者之食桌，加入開水、飲料、湯品，稍作攪拌後就能飲用。Grace 發現賢者之食桌非常容易溶解掉，如果是加入飲料中，幾乎倒入後就馬上不見。如果倒入湯品，因比較濃稠的緣故，才會需要稍微攪拌一下(湯記得要喝完，不然就浪費了)。

日本製賢者之食桌的成分來自玉米萃取，素食者也不用擔心，能安心食用。很多人為了飲食控制會去吃含有瀉藥成分的產品，其實這都是不健康的。賢者之食桌不是藥品，不含西藥成分，也沒有無添加防腐劑，成分經過健康食品實驗認證，為安全且品質有保證的，可以無負擔飲用。

喝一杯加入賢者之食桌的茶品，嗯～真的和原來味道一模一樣，完全喝不出有任何差別呢！

因賢者之食桌無味好溶的特性，我們能輕鬆加入任何我們飲食中的飲料 or 湯品，兼具百搭及實用性，完全不影響飲料或食物原有的味道，根本就沒有任何感覺。以前補充膳食纖維可能要啃蔬果、燕麥、糙米、大麥、豆類，不是特別美味又耗時間～ (Grace 是個懶人 >_< ) 現在補充膳食纖維居然能和享受美食同步進行！真的是太棒啦～

餐餐搭配一包賢者之食桌後，Grace 覺得差別感受很大。以前外食容易嗯嗯不順，現在幾乎每早起床就會去嗯嗯～肚肚不卡卡的感覺真的很棒！雖然健康還是需要重視飲食均衡和運動，但有了賢者之食桌的幫助，不需要像以前樣樣都忌口，能吃自己喜歡吃的東西，不受限制，真的很開心！

好嚕，今天就分享到這邊，想了解更多有關賢者之食桌，可以參考以下連結喲！喜歡我的文章也別忘了轉發分享，你的支持與鼓勵是我繼續創作的最佳動力！

賢者之食桌

官方網站：https://www.wisemansdining.com.tw/

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