絢爛のGrace

最近迷上了哈芒狗！

堅果是最好的健身食品，但很多人都因不了解，甚至以為脂肪很高就不敢碰。其實除了花生以外，很多堅果所含的脂肪是不飽和脂肪酸，有益心臟，不易發胖。

今天跟大家介紹藏海的五行珍果：

歐洲國家對環境保護非常重視，甚至將環保寫入憲法。這次我們去的挪威，他們的憲法就寫：「每 一個人有權萩得一種有益於健康的環境和一種生產力和多樣性受到保護的自然環境。 自然資源的利用應建立在全面的長期的考慮的基礎上，由此未來世代世代人的這一權利也 應該受到保護。」 

來到了歐洲，除了欣賞美景外，更是對歐洲人致力於環境保護的熱忱與重視深有感觸。

終於要出發去北歐玩啦，之前聽說北歐的物價超貴，所以真的是存了不少摳摳才敢塔上這趟旅行！ 

說到省錢，就必須無時不刻在網路上 Google 才能確保不被坑  不然其實遊客很容易花冤枉錢的！

每次出國拜訪親戚好友，一定會帶上一些台灣的「特產」，因為靠朋友帶我吃吃喝喝 伴手禮自然是不能少的呀

說到台灣特產，當然少不了「鳳梨酥」，今天跟大家介紹一款「高貴不貴」(不貴很重要) 的 赤崁璽樓鳳梨酥禮盒！

不好意思讓大家久等了！這週要跟大家介紹翔鶴佳的黑豆天貝穀粉和天貝做的健康簡餐！

Vegan 在歐美真的太盛行，幾乎每個餐廳都會有純素選擇，vegan burger 也是最受歡迎的餐點。

我們最近剛搬到一個嶄新的房子！

但房東有說牆面不能釘、不能鑽，

我們家是領養的浪浪，小黃之前有過不好的經歷 (對人有防禦)，小黑則沒有洗澡的習慣。

想想看，如果你的洗澡經歷很差，比如說直接用蓮蓬頭沖到眼睛、水溫太高/太低、沐浴乳不慎跑到眼睛又很刺激等，那你一定也不喜歡洗澡。

不用挨餓，起士蛋糕可減肥！？

最近很夯的生銅飲食，本人之前在部落格也有做一些簡單的介紹，

前幾天朋友送來一盒很有趣的咖啡，是現在很流行的咖啡掛耳包，好多不同種的口味用顏色跟號碼，好像很好喝的樣子。