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這幾年素食主義 (veganism) 盛行，一直讓我很困擾的就是如何在不吃肉的情況下，補充蛋白質。

說穿了就只剩下雞蛋。。。。要不然就是退而求其次，吃雞胸肉。

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蛋白粉 whey proteinshake 奶昔 bodylab 健身

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對我來說，「健身」與「飲食控制」好像是對立的  >_<  運動完就好餓，每次動完就想吃，「越動」也「越吃越多」。。。。

特別是每天傍晚做完重訓菜單、或是遊完泳，就是特別的 餓、餓、餓！

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健身必備 生酮飲食 防彈咖啡 醒腦族 減肥必備 油豐 Oilfull 運動 瘦身 減重推薦 纖體 頭腦清晰 精力充沛 情緒穩定 降血糖 減肥族 防彈族 三效咖啡

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天氣終於變熱了！水水們期盼已久的游泳季節終於來臨

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耳機 音響 beker 運動 健身 音樂

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今天跟大家分享一個運動好物！猜猜是什麼？

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私密處 清洗 保養 個人清潔 女性用品

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今天要跟好姐妹們介紹女生專屬的貼身物品，就是 Natural Path 自然好  草本衛生棉！

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衛生棉 草本 自然好 natural 自然 女性 女生

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自從看到哥斯大黎加研究科學家們發現人類用的塑膠吸管跑到海龜的鼻孔裡

(感覺超。級。痛！)

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鐵吸管 可拆洗 環保 愛動物 不鏽鋼吸管

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週末早晨，悠閒在家中用研磨咖啡豆或濾掛沖一杯咖啡，是一件相當愜意的事。

今天要向大家介紹「月熊」 Moon Bear 的咖啡豆和濾掛咖啡包。

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咖啡 黑咖啡 濾掛 研磨 手沖 咖啡豆 下午茶

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最近發現一個超卡哇伊的動保系列貼圖！是『小白出任務』的LINE貼圖，超級可愛的 ^0^
如果你跟我一樣是貼圖控，趕快去下載吧 https://line.me/S/sticker/6050281  

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小白出任務 line貼圖 貼圖 line 公益 動物保護

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不知道大家是不是都很依賴咖啡因飲料？本人是重度咖啡與茶控 早上起來一定要一杯美式，下午就是茶 >_< (根本是澳洲人生活，從早喝茶喝到晚上)

自從上班以來，茶對我來說，不只提神，也是補充水份的方式 (因為除了運動之外，就沒有喝白開水的習慣)

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wemug 水壺 水瓶 泡茶 泡咖啡 隨身 下午茶 環保 環保杯

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相信常上gym的人，都有遇過這種困擾。

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水壺 水瓶 waterbottle 運動 多喝水 保冷 wemug hand jacket

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登！登！登！登！~~~

應觀眾要求 :P 本人即將發表新年給自己投資的蘋果 2017最新 MacBook Pro 的開箱文！！

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macbookpro touchbar ntb 蘋果 macbook

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2018第一天，人生第一篇部落格文 

登登登登！要分享的就是老公baby在聖誕節送我的禮物嚕！ <<<<呵呵呵，抱歉放閃>>>>>

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包包 gym 運動包 運動 百搭包 wemug hand shoulderbag

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